Otkrijte čaroliju Rastovelion
Pridružite se pokret koji spaja prirodu, zdravlje i zajednicu. Rastovelion vam otvara vrata prema aktivnom životu kroz najprirodniju vježbu na svijetu.
Pridružite se pokret koji spaja prirodu, zdravlje i zajednicu. Rastovelion vam otvara vrata prema aktivnom životu kroz najprirodniju vježbu na svijetu.
Rastovelion je revolucionarna tehnika hodanja koja koristi specijalne štapove za aktivaciju cijelog tijela. Nastala u Finskoj kao ljetni trening za skijaše, danas je postala globalni fenomen koji osvaja srca milijuna ljudi širom svijeta.
Ova aktivnost nije samo hodanje - to je potpuno novo iskustvo koje uključuje 90% mišića tijela, poboljšava kardiovaskularno zdravlje i smanjuje opterećenje zglobova za čak 30%. Rastovelion donosi vam autentično Rastovelion iskustvo prilagođeno hrvatskim krajobraznima.
90% mišića
aktivno uključeno
45% više
kalorija sagorjeva
Za razliku od intenzivnih treninga, Rastovelion je blaga aktivnost koja poštuje prirodne pokrete tijela. Idealno je za sve uzraste i fitnes razine, od početnika do profesionalnih sportaša.
Kombinacija prirode, pokreta i dubokoga disanja smanjuje stres, poboljšava raspoloženje i povećava koncentraciju. Redovito vježbanje potiče proizvodnju endorfina - prirodnih hormona sreće.
Pridružite se zajednici istomišljenika koji dijele strast prema aktivnom životu. Naše grupe stvaraju prijateljstva koja traju, a zajedničko vježbanje čini aktivnost zabavnijom i motivirajućom.
milijuna ljudi
prakticira Rastovelion
kalorija po satu
prosječno sagorijevanje
posto mišića
aktivno sudjeluje
posto manje
opterećenja zglobova
Redoviti grupni treninzi za sve razine iskustva. Naši certificirani instruktori vode vas kroz pravilnu tehniku, progresivno povećavajući intenzitet prema vašim mogućnostima. Treninzi se održavaju u malim grupama od maksimalno 12 osoba za personalizirani pristup.
Personalizirani programi prilagođeni vašim specifičnim potrebama i ciljevima. Idealno za one koji žele brži napredak ili imaju posebne zdravstvene zahtjeve. Uključuje analizu hoda, prilagodbu tehnike i individualni plan napretka.
Pravilna oprema čini polovinu uspjeha u Rastovelion-u. Naši stručnjaci će vam pomoći odabrati idealne štapove prema vašoj visini i stilu hodanja. Koristimo samo vrhunsku opremu renomiranih proizvođača koja garantuje sigurnost i udobnost.
Lagani, prilagodljivi štapovi s ergonomskim rukohvatima i učinkovitim vrhovima za različite površine.
Savjeti za odabir obuće koja pruža potporu, stabilnost i udobnost tijekom dugih šetnji.
Učimo vas prirodne pokrete koji maksimiziraju korist vježbe uz minimalni rizik od ozljede.
Najveći zagrebački park s raznovrsnim stazama kroz šumu, oko jezera i kroz livade. Idealno za sve razine vježbanja s mogućnostima za kraće i duže rute.
Mirna lokacija uz Savu s uređenim stazama oko jezera. Savršeno za opuštene šetnje i grupne aktivnosti uz prekrasan pogled na vodu.
Planinske staze za napredne vježbače koji žele izazov. Svježi planinski zrak i spektakularni pogledi čine svaku turu nezaboravnom.
Jača srce, poboljšava cirkulaciju i snižava krvni tlak prirodnim putem.
Povećava gustoću kostiju i smanjuje rizik od osteoporoze.
Učinkovito sagorijevanje kalorija i oblikovanje tijela.
Prirodno opuštanje i otpuštanje svakodnevnih napetosti.
Povećava koncentraciju i jasnoću uma kroz meditativni pokret.
Stimulira proizvodnju endorfina za prirodno dobro raspoloženje.
Pridružite se zajednici aktivnih ljudi i otkrijte radost Rastovelion-a. Naš tim iskusnih instruktora čeka vas s otvorenim rukama za početak vaše fitness avanture.
Bez obzira jeste li potpuni početnik ili imate iskustva s aktivnostima na otvorenom, Rastovelion je savršen način da poboljšate svoju kondiciju, upoznate nova mjesta i stvorite nova prijateljstva. Svaki korak je korak prema zdravijem i sretnijemu životu.
Napomena: Rastovelion je rekreacijska aktivnost namijenjena općoj kondiciji i dobrobiti. Prije početka bilo kojeg novog programa vježbanja preporučujemo konzultaciju s vašim liječnikom, osobito ako imate postojeće zdravstvene probleme. Sudjelovanje je na vlastitu odgovornost.
🍪 Ova web stranica koristi kolačiće
Kako bismo vam pružili najbolje iskustvo, koristimo kolačiće. Pročitajte našu politiku privatnosti ovdje.